Потеря смысла жизни

Все чаще психологи, впрочем и не только они, замечают, что сейчас многие люди сталкиваются с потерей смысла жизни. Такая тенденция есть и она с каждым годом становится все более распространенной, охватывая людей разного возраста. С этим чувством каждый из нас может столкнуться в определенный момент своей жизни.

Начинаешь испытывать чувство неудовлетворенности собой, своей карьерой и жизнью. У некоторых это связано с внезапно свалившейся на них скукой и обыденностью жизни. Что приводит к такому состоянию? В этой статье мы разберем основные причины, которые могут к этому привести.

Главный фактор — это страх

Людям свойственно бояться перемен. Для мозга важно постоянство, даже если ему не совсем уютно в нынешних условиях. Проще оставить все на своих местах и безопасно “впасть в депрессию”, находя для этого множество причин, каждая из которых может быть значимой.

Когда человек под воздействием определенных обстоятельств (увольнение с работы, потеря своей второй половинки, заболевания и прочее) решает изменить свой подход к жизни, мозг “паникует” и рисует печальные моменты нашей жизни. Например, “я не смогу без этого человека”, “мне негде будет взять денег даже на еду” или “я не смогу выздороветь и полноценно наслаждаться жизнью”.

Картинка получается настолько убедительной, что человек безоговорочно верит и не решается начать менять свою жизнь. Он считает этот путь опасным, ведь он принесет ему только вред. В результате человек так и не попробует, а следовательно не сможет изменить свою жизнь к лучшему.

Страх потерпеть неудачу

Срабатывает наш защитный механизм. Если вы ничего не сделали, то уберегли этим себя от вероятного провала. Во всем есть свои достоинства и недостатки. В некоторых случаях отказ от действий действительно является спасением, но чаще он приводит к потере отличного шанса на преображение своей жизни. Сложно предвидеть результат, если вы так и не попробуете.

Как только вы отказались от пожалуй самого популярного ответа “я не знаю” и выбрали другой, вы берете ответственность за собственный выбор, так как уже осознали и озвучили его. После этого остается два варианта:

Признать собственный проигрыш, что делать никто не хочет;
Пытаться начать двигаться по направлению к изменению ситуации и своего эмоционального состояния.

Каждому известно, что за первым шагом следуют и остальные, что приводит к развитию и улучшению жизни.

Что делать, когда вы попали в сложную жизненную ситуацию?

Лучший выход — обращение к специалисту. Психолог поможет найти выход к вашим жизненным изменениям. Он поможет сделать ваш путь максимально эффективным, и в каждом случае это будет индивидуально.

Категории : Депрессии / Потеря смысла жизни