Лечение панических атак и тревожных расстройств

Приступы паники, которые сопровождаются нехваткой воздуха, частым сердцебиением и нарастанием тревоги, пугают и заставляют искать пути решения проблемы.

Мучительный навязчивый страх не только нарушает эмоциональный фон, но и вызывает функциональные сбои в организме: растет артериальное давление, повышается потоотделение, появляется дрожь. Состояние усугубляет страх смерти. Приступ может быть краткосрочным, а может затягиваться на несколько часов.

Причины появления тревог

Чаще всего, причина появления тревоги связана с наличием неопределенности в одном из значимых аспектов жизни. Это могут быть проблемы на работе, в личной жизни или финансах, решение которых вызывает очевидные трудности.

Кажущийся тупик провоцирует появление страхов (фобий), поглощающих сознание настолько, что другие мысли и эмоции просто отходят на второй план и вытесняются мозгом. К числу наиболее распространенных фобий относятся:

• страх замкнутого пространства;
• боязнь высоты;
• боязнь большого количества людей и т.д.

Страх определенным образом защищает психику. Внимание полностью концентрируется на событиях, который человек не может взять под контроль. Например, он может отказаться от полетов, поездок в метро, смены работы.

К сожалению, такое сознательное избегание нельзя считать надежным методом борьбы со страхами. Постепенно мысли возвращаются и начинают порождать сомнения, которые продолжают отравлять и портить жизнь.

Опасности тревожных расстройств

Постоянная тревога и напряжение могут стать причиной развития генерализованного тревожного расстройства. В этом состоянии беспокойство и панику вызывает практически все. При этом привычные способы, которые ранее помогали успокоиться и переключиться (хобби, развлечения, общение), перестают работать.

Утро человека начинается с переживаний, в течение дня нарастает беспокойство и страх. Сил не хватает даже на выполнение привычных дел по дому или по работе.

Постепенно начинает иссякать способность контролировать страх усилиями воли. На этом этапе наступает физическое и психическое истощение, растет риск впадения в депрессию. Возникают трудности с реализацией жизненных планов и целей. Жизнь с ее удовольствиями проходит мимо человека.

Ни молодость, ни зрелые годы не приносят счастья и радости. Всепоглощающая тревога забирает все внимание, концентрирует на себе желания и потребности. Выход в этой ситуации только один – обращаться за квалифицированной психологической помощью.

Категории : Депрессии / Панические атаки

Поделиться